Honer Band6をつけ始めて約2週間のレポートです。
先ずは買って正解!!
①バッテリーの持ち(1週間で50%)
②軽くて付けている気がしない
③小さいのに視認性が高い
④健康に目覚める※ここコロナ渦では重要
⑤データも正確
上記5点です。
先ずは健康データについてできることを
・歩数/距離/カロリー/歩行スピード
・24時間心拍測定
・睡眠時間とその質
・ストレス
・血中酸素濃度 ※この精度を確認のためにパルスオキシメーターも購入
●脈拍は24時間計測されており、お酒を飲んだりアクション系TVで心拍数がアップすることが確認
●睡眠のチェック機能として、ノンレム/レム睡眠といった質の管理と、睡眠時間のアドバイス等もあり寝ることへの関心が高まり、熟睡することの重要性を認識することができました。
・ストレスチェックは、テレワーク時はストレスを感じず仕事ができていることの認識と、電話やTV会議で少なからずストレスを受けていることを知り、1日の振り返りに楽しみとなりました。
・血中酸素濃度は最も興味のある項目でしたが、パルスオキシメーターと同時に使用し精度も悪くないことが確認できて一安心。それにしても、Band6は多機能でしかも小さい!
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先ずは買って正解!!
①バッテリーの持ち(1週間で50%)
②軽くて付けている気がしない
③小さいのに視認性が高い
④健康に目覚める※ここコロナ渦では重要
⑤データも正確
上記5点です。
先ずは健康データについてできることを
・歩数/距離/カロリー/歩行スピード
・24時間心拍測定
・睡眠時間とその質
・ストレス
・血中酸素濃度 ※この精度を確認のためにパルスオキシメーターも購入
●脈拍は24時間計測されており、お酒を飲んだりアクション系TVで心拍数がアップすることが確認
●睡眠のチェック機能として、ノンレム/レム睡眠といった質の管理と、睡眠時間のアドバイス等もあり寝ることへの関心が高まり、熟睡することの重要性を認識することができました。
・ストレスチェックは、テレワーク時はストレスを感じず仕事ができていることの認識と、電話やTV会議で少なからずストレスを受けていることを知り、1日の振り返りに楽しみとなりました。
・血中酸素濃度は最も興味のある項目でしたが、パルスオキシメーターと同時に使用し精度も悪くないことが確認できて一安心。それにしても、Band6は多機能でしかも小さい!
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